Играем в йогу вечером. Расслабляемся перед сном | ЛОРЕНА ПАДЖАЛУНГА

Вечерняя йога — спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунги, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу», позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.

Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.

Фишки книги

• Каждая из представленных асан, включая позы горы, медведя и свечи, позволяет детям расслабиться и подготовиться ко сну.
• Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
• Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
• Книга формирует в семье правильные спокойные вечерние ритуалы.

Для кого эта книга

Для детей в возрасте от 2 лет.