Голая обезьяна

Смотрите также

• 

  

  

  

  

  В корзину

  Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

  Донна Джексон Наказава

  $16.72

  Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Из этой книги вы узнаете: - Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить. - Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни. - Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями. - Как хронический стресс изменяет нашу ДНК. - Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.  
• 

  

  

  

  

  В корзину

  Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста (#экопокет)

  Джеймс Холлис

  $17.12

  Автор книги утверждает, что каждый человек проходит через некий "Перевал", олицетворяющий переход от "первой взрослости" подросткового периода к неизбежной встрече со старостью и смертью. Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни - помочь сохранить ощущение того, что в его жизни является главным, и показать, что при переходе через этот "перевал" в среднем возрасте появляется уникальная возможность снова почувствовать свою значимость, более сознательно совершать свой выбор и сделать гораздо более интересной и захватывающей свою жизнь. Книга будет интересна не только специалистам, но и широкому кругу читателей.
• 

  

  

  

  

  В корзину

  Как устроен мир на самом деле. Наше прошлое, настоящее и будущее глазами ученого

  Вацлав Смил

  $25.41

  Новый виток в диалоге Харари и Хомского о судьбе человечества: что нас ждет — неизбежный крах или светлое будущее? Мы каждый день получаем огромное количество информации, но для многих то, как функционирует современный мир, — до сих пор загадка. Что происходит, когда мы щелкаем выключателем? Сколько дизельного топлива нужно, чтобы на нашем столе оказалась миска с куриным супом? Кто придумал глобальное потепление? Вацлав Смил, знаменитый канадский ученый и аналитик, как никто умеет обращаться со статистикой — неслучайно он является одним из любимых авторов Билла Гейтса. Используя числа, Смил раскрывает правду о том, что движет нашей цивилизацией: от энергии и производства пищи до глобализации и будущего человечества. «Я не пессимист и не оптимист; я ученый, пытающийся объяснить, как на самом деле функционирует мир, и я буду использовать это понимание, чтобы помочь нам лучше осознать будущие ограничения и возможности». Вацлав Смил
• 

  

  

  

  

  В корзину

  Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)

  Роберт Лихи

  $16.96

  Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
• 

  

  

  

  

  В корзину

  Теория игр. Как нами правят чужие стратегии

  Хаим Шапира

  $30.87

  Теория игр — это метод принятия решений. Она предполагает, что цель каждого игрока — максимально увеличить свою выгоду, какой бы та ни была. Играть могут и друзья, и враги, и политические партии, и государства, иными словами, играть может кто или что угодно. В анализе игр есть одна проблема: игроку очень трудно узнать, что сулит выгоду всем остальным, а иные из нас с трудом представляют себе даже собственные цели и выгоду. На многих примерах Хаим Шапира показывает, что такое теория игр и чем могут закончиться различные взаимодействия между теми, кто принимает решения. «Может ли теория игр улучшить нашу способность принимать повседневные решения? Здесь мнения расходятся. Одни эксперты уверены в том, что теоретики игр оказывают решающее влияние чуть ли не на все события в мире. Но есть и другие эксперты, которые считают, что теория игр — это не более чем занимательная математика, и они не хотят уступать. Истина скрыта где-то между этих полюсов, хотя и не точно посередине. В любом случае теория игр — это захватывающая область мышления и она дает нам понять очень многое в решении самых разных жизненных проблем». (Хаим Шапира)
• 

  В корзину

  Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

  Мэттью Уолкер

  $36.54

  До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)